후천적 탈모는 영양섭취로도 충분하다!?

후천적 탈모는 영양섭취로도 충분하다!?

 

 

유전적 탈모가 아닌 후천적 탈모인 경우에는..

대부분 혈액순환의 장애로 인해서 오게 된다고 합니다.

 

그러므로 이러한 경우라면 두피에 충분한 영양을 제공해 주는 것만으로도

탈모를 치료하는데 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

가장 대표적인 음식으로는 블랙푸드가 있는데,

해당 음식의 종류로는 검은콩, 흑임자, 흑미, 하수오, 다시마 등이 있습니다.

 

위 음식들을 골고루 섭취하게 될 경우

케라틴 함량을 높여 머리의 윤기를 흐리게 하고 노화 방지를 막으며,

혈액순환을 좋게 합니다.

 

또 하나 탈모에 좋은 음식으로 녹차를 꼽을 수가 있는데..

녹차에는 탈모 유발 호르몬인 DHT의 생성을 억제하는 성분이 들어있기 때문입니다.

 

마지막으로 혈액 순화을 돕는데에는 오메가3 지방산인 EPA를 섭취하는 것이 좋은데..

이는 등푸른생선으로 섭취가 가능합니다.

(생선을 싫어하시는 분들은 하루에 한번 들깨기름을 한숟갈 드시는 것도 좋습니다.)

 

아무쪼록 모든 음식은 골고로 섭취하는 것이 좋으므로..

가리지 않고 골고루 몽땅~~~

 

맛있게 먹는것이 짱짱맨이여~