나잇살 빼는 법, 나잇살 다이어트에 좋은 파인애플!

흐르는 세월로 인해 찌는 나잇살은 정말 빼기가 힘든 것이 현실입니다. 허나 같은 나이의 사람을 보더라도 뚱뚱한 사람들이 있는 반면에 아주 건강하고 튼튼하면서도 보기 좋은 체형을 간직하고 있는 사람들도 있기 마련입니다.

오늘은 나잇살을 빼는 아주 좋은 방법으로 나잇살 다이어트에 좋은 파인애플에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

파인애플이 나잇살을 빼주며, 다이어트에 좋은 이유는 바로 파인애플에 함유되어 있는 브로멜라인 이라는 성분으로 인해서 입니다.

블로멜라인 성분은 단백질 분해하는 효소의 일종으로 음식을 섭취하게 될 시, 단백질을 분해하는데 도움을 줍니다.

더불어 기초대사량을 증가시켜주는 효과가 있기 때문에 에너지 소모를 활발하게 하여 다이어트에 매우 효과적 입니다.

물론 파인애플 외에도 배나 키워 등과 같은 과일에도 브로멜라인 성분이 함유되어 있긴 하지만, 파인애플은 이 중에서도 브로멜라인 활성도가 월등히 높기 때문에 다이어트에 더욱 효과적입니다.

다만 통조림에 있는 파인애플의 경우 멸균 과정을 거치는 과정에서 가열로 인해 브로멜라인 효소가 파괴되기 때문에 큰 도움이 되지 않으므로 이는 피하는 것이 좋습니다.