변비 해결 방법! 변비와 대장암을 예방하는 지압법!!

변비 해결 방법! 변비와 대장암을 예방하는 지압법!!

많은 분들이 변비 때문에 고민이 많으실 것입니다. 오늘은 손으로 간단히 할 수 있는 변비 예방/해결 방법에 대해서 알아보도록 할텐데요, 변비 뿐만 아니라 대장암도 함께 예방할 수 있다고 하니 꼭 살펴보시길 바랍니다.

변비와 대장암을 예방하고, 대변이 잘 나오도록 도와주는 지압법은 바로 우리가 흔히 알고 있는 합곡혈을 눌러주는 것입니다. 합곡혈은 엄지와 검지 사이의 중간지점에 있는 혈로 체한경우 많이들 누르는 곳이기도 합니다.

화장실에 볼 일을 보러 들어갔을 때 합곡혈을 꾸욱 눌러주고 있으면 장의 활동을 도와 더 시원한 대변을 볼 수 있으니 꼭 한번 시도해 보시길 바랍니다.